🧘♀️ Ai simțit vreodată disconfort în zona lombară în postura Cobrei (Bhujangasana)?
Este una dintre cele mai practicate asane, dar și una unde apar frecvent tensiuni dacă nu o aliniem corect. În acest video, îți arăt cele mai întâlnite dificultăți și cum să le depășești, atât pentru practica ta personală, cât și pentru a-ți ghida mai bine elevii.
💡 Ce vei descoperi în acest video?
✔️ Ce cauzează disconfortul în postura Cobrei ✔️ Ajustări simple pentru a face asana mai stabilă și mai benefică ✔️ Sfaturi pentru instructori pentru a ghida mai bine elevii
📌 Spune-mi în comentarii: Ai observat vreo schimbare după ce ai aplicat aceste sfaturi? 💬
Pentru îmbunătățirea experienței tale pe site-ul nostru folosim fișiere de tip cookie. Unele sunt esențiale pentru ca site-ul sa funcționeze corespunzător. De asemenea, folosim cookie-uri ne-esențiale pentru marketing ce ajută la imbunătățirea vizibilității site-ului pe internet. Pentru a controla aceste fișiere poți utiliza câmpul „Setări”. Refuzarea consimțământului afectează negativ experiența utilizării site-ului.
Necesare
Mereu activ
Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-ur
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Stocarea tehnică sau accesul care este utilizat exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitate voluntară din partea furnizorului dvs. de servicii de internet sau înregistrări suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau recuperate exclusiv în acest scop nu pot fi de obicei utilizate pentru a vă identifica.
Marketing
Marketing Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt mai valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.
